Azia Durante A Gravidez

Hoje falaremos sobre azia na gestação, problema que ocorre em muitas mulheres nesse período.

A acidez excessiva está muitas vezes associada a uma digestão difícil e prolongada.

Causas

Na gravidez, as alterações hormonais e a crescente pressão exercida pelo peso do bebê sobre o estômago causam o relaxamento do esfíncter esofágico inferior, o que facilita o retorno do conteúdo estomacal para o esôfago. A azia tende a agravar-se à medida que os meses avançam devido ao crescimento do bebê e ao aumento da pressão que exerce sobre o aparelho digestivo da mãe.

Medidas para combater o mal-estar

Veja a seguir medidas que ajudam a combater o mal estar provocado pela azia na gravidez:

· Tenha bons hábitos alimentares;
· Faça refeições leves, com pequenas quantidades, mas muito nutritivas várias vezes ao dia;
· Evite refrigerantes, sucos de frutas ácidas e bebidas gaseificadas.
· Suprima o chocolate, frutas cítricas, tomate, vinagre e frituras;
· Evite refeições condimentadas, picantes e alimentos gordurosos;
· Mantenha um estilo de vida saudável;
· Evite fazer intervalos muito longos entre as refeições e não salte refeições.

Na dúvida, converse com o seu especialista!