Como Evitar Retenção de Líquido Durante A Gravidez

Hoje falaremos sobre a retenção de líquido durante a gravidez, algo muito comum entre as gestantes, principalmente nos 3 últimos meses. Isso ocorre devido à água em excesso em todo o corpo e também por alterações bioquímicas e fisiológicas durante a gravidez.

Para ajudar a prevenir a retenção de líquido é importante:

•Ter uma alimentação balanceada e rica em vitaminas e minerais;
• Moderar o consumo de sal;
• Beber no mínimo 2 litros de água por dia;
• Evitar roupas e sapatos apertados, principalmente em dias muito quentes.

Cuide-se para aproveitar o melhor desse momento maravilhoso, que é a gravidez!